♀無知
六指大師:請教您;
碰到不好的氣場,手'腳會一直冒汗,
是身體的能量在消耗,還是在排濁?

♂六指
無知:在女俠面前,誰敢造次,呵呵~
碰到不好的氣場,因為妳嫌噁它,由於心動了,所以氣也開始動了,「心浮」則「氣躁」,在這種情況下,身體的能量會「運動」以備保護身體。受到嚴重驚嚇會全身發軟,表示能量嚴重消耗,心動而手腳冒汗,等於是輕微的驚嚇,多多少少會消耗一些能量。。
碰到不好的氣場,要保持心神不動,以免與壞氣相應;輕守胎元可以避邪,但這時胎元不可旋轉。
2007/12/28-21:24:20 --- 61.230.17.* 

♀無知
明白!多謝六指大師。
是阿!等這位女俠請教了無敵的六指大俠,
有了密笈再來給他搞定,哈~哈。
2007/12/29-11:42:14 --- 220.141.133.* 
2007/12/28-13:23:52 --- 220.141.130.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂悟靜
各位前輩,
我有膽息肉的問題, 數個月前拜讀了六指大的書之後,
曾來向大家請教過, 有人建議是看中醫吃藥,
於是我去看有人介紹的高明中醫師, 吃了數個月的藥,
但似乎沒有什麼幫助, 而且還感覺到有其它副作用,
所以就停止了,
我本身有在靜坐意守丹田, 已有數年之久,
雖然工作繁忙, 每一天練習的時間不算長,
但這幾年下來幾乎無一天中斷,
現在靜坐時雖然有時會胡思亂想,但大部份時間都感到身心很安頓, 靜坐治好了我身上的許多毛病, 惟獨膽息肉的問題始終無法解決,
最近常有疼痛感覺, 而且現在因為息肉長得比較大了,
醫生力勸我開刀切除膽囊,
但我心理是不大願意的, 因此目前還在猶豫之中.
想請教各位前輩是否有什麼樣的建議,
氣功是否能幫什麼忙,
或是可推薦有人可用氣功解決我的問題嗎?
或也可發mail給我, 非常感謝!!!

♂lkk
氣功並非萬能,我勸你還是開刀切除膽囊好,可以用腹腔鏡手術開刀,三天就可以出院。
2007/12/24-14:22:17 --- 123.110.112.* 

♂阿陳
同意lkk大的說法,就像台北到高雄坐火車3個多小時就可以到,沒必要用走路花半個月的時間才到達
2007/12/27-09:13:07 --- 172.23.76.* 

♂悟靜
謝謝各位的建議啊!!
我知道了!!
2007/12/27-16:36:15 --- 59.120.190.* 

♂阿紅
雷久南博士的排膽結石方法,建議您試試看。
(一) 每天在早餐、午餐、晚餐及晚上睡覺之前各喝一杯(約八安士)新鮮蘋果汁,有機的蘋果汁更好。連續五天,其他飲食照常,少吃有油的食物。蘋果汁之作用是軟化結石,使其易於排出。
(二) 第六天只吃早餐,在傍晚六點時喝一杯四安士的溫水加入一茶匙的瀉鹽(Epson Salt),在八點時再喝一杯四安士的溫水加一茶匙的瀉鹽(Epson Salt),到晚上十點,以半杯現搾的新鮮檸檬汁與半杯(四安士)的橄欖油,攪拌均勻似乳白色,然後慢慢喝下。檸檬汁可軟化膽管,橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁,把結石沖出膽囊,排出體外。
(三) 第七天早晨或中午之前,上廁所時就會有青黃綠色的軟狀結石排出。幾個月後再重複排一次,一般人每年排一次。
膽結石是不分年齡的,有位朋友才二十歲就有了膽結石,初時都以為是胃病。一般說來,能提早發現可免割除膽囊,畢竟,割除膽囊並非解決之道,也可能引起其他的病症。而且割除膽囊,並不表示痛苦從此解除,可以開始吃大塊烤肉。因為失去了膽囊,就表示膽汁是由肝直接入胃部,並沒有由膽囊分泌出來的濃度,因此胃的負擔也相對增加了。
膽汁是藉肝之餘氣,溢入於膽,積累而成。凡是情志不暢,忍怒傷肝,寒溫不適,飲食不節,過食油膩,食無定時,或是抵抗力弱有蟲積於內臟,都能使肝膽氣滯,肝臟的疏泄有阻,影響膽之排泄不暢,不通則痛,氣血積滯,積滯不散則化為濃,膽汁郁結,肝郁生火,濕熱交蒸,日積月累,久之則結石。
一般的驗血是看不出有膽結石,只有超音波檢查才能確定。平時在家也可自行檢查,即是躺平在地板上,用左手按右下肋骨下方,如用手壓時有不舒服或痛的感覺,就得加以注意了。
2007/12/27-18:48:43 --- 86.159.117.* 
2007/12/24-10:45:22 --- 59.120.190.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂until
六指師父,我在做轉腰的動作時(轉轉功),感覺丹田會一起轉,意思就像是以人的中心點為中心,對中心點作公轉.
然後我有時會帶他移動,像是立著轉.這樣對嗎?
.
然後練功時候,感覺自己變大了,這算是氣的延伸嗎?
不過這個時候對丹田的感應很強烈.
還是說這比較算是幻覺一類~"~,有點怕怕的Q__Q

♂六指
until:你一會兒轉腰,一會兒丹田一起轉,一會兒又「對中心點作公轉」,最後居然又「立著轉」,不會頭昏眼花嗎?不過,會轉總是好的,你看看哪種轉法自然發生,就順著讓它轉吧。
「練功時候,感覺自己變大了,這算是氣的延伸嗎?」,這是「氣的形體」擴大了,不是幻覺。功夫有進步喔,加油!
2007/12/27-14:58:10 --- 61.230.17.* 
2007/12/27-14:29:37 --- 163.13.225.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂丸子
我想請問[方位]在練功中是否很重要啊??
比如~曾聽說練功時最好面對著東方??
降有啥麼作用嗎??
敬請各位前輩位小弟指點迷津,thanks~nn

♂六指
練功時選擇「方位」,有各種理由:(一)辨清東西南北四方,然後站在四方交乂之中心練功,是為「正位」。(二)練功地點山川之靈氣走向為何?朝著靈氣來方練功。(三)吸取日月精華,朝向日月練功。
練功時面向東方,是要吸取太陽的能量;因為初升之太陽火氣尚未過烈,所以宜於早晨對日練功。
辨位練功,已屬高層功夫,至於練功初期,沒啥差啦。
2007/12/27-14:02:59 --- 61.230.17.* 

♂丸子
多謝您為小弟解惑nn
2007/12/27-14:35:55 --- 123.110.112.* 
2007/12/27-02:23:04 --- 123.110.112.* ---  
 
     

 

     
 
 ♀簡單生活
請問各位大:
北部是否有教梅花氣功的地方?有人問過學習的價位嗎?
學氣功要花很多錢,對不對!

♂聖盔
錢不是最重要的
但也是一定要的~^^y
2007/12/15-04:11:46 --- 219.71.230.* 

♀簡單生活
氣功師也要吃飯啊,當然要錢囉,又不是真的能遇到"人仙"~
會問是因為工作都快作不下去了,若拜了師又付不出學費豈不檻介!希望儘量近點可省車費啦!
您也是氣功老師嗎?請問您學的是什麼門派!
學氣功要何特質才學得成呢?
還是先在家作學前功夫,去學之後才可以在期限內學到東西?謝謝您!
2007/12/15-20:11:03 --- 59.104.237.* 

♂lkk
學氣功要有何特質才學得成呢?很簡單,只要有恒心、有毅力持繼不斷的練下去,三年內定能有小成。練抱缸功就可以了。
2007/12/15-22:31:18 --- 123.110.112.* 

♀簡單生活
請問lkk:
靜座跟自發功,除了一靜一動,兩者都處於同意識,至於外靈的部份,被影嚮的程度有一點相似,您認為呢?
是不是因為這樣,才有老師反對由靜座開始練?
那麼,靜座應如何開始,該注意什麼,時間半小時會有用嗎?謝謝!
2007/12/16-20:21:08 --- 59.104.236.* 

♂lkk
練習靜坐最好先練丹田呼吸法,待丹田能發熱後,再練習靜坐會比較好,靜坐的場地也要注意。
如果你練自發功,已產生問題,練靜坐一樣也會出問題,所以我是反對練自發功。
2007/12/17-22:11:38 --- 123.110.112.* 

♂阿紅
前兩天睡前躺在床上練腹式呼吸
練著就失去知覺
忽然眼前出現像太陽光一樣亮的光線
驚醒睜眼一看卻發現房間仍然暗暗的
不知這是什麼原因
我最近都盡量每天練習40分鐘的站樁
除非當天真沒空或很累
以前都一曝十寒光說不練
現在要求自己連續練習一段時間
看看身心有何變化
2007/12/25-00:17:12 --- 86.159.117.* 

♂聖盔
練氣功練到走火入魔的人很多
往往一有什麼變化就自以為功力怎樣又怎樣了
很多人就因此思想和精神變的不正常
我覺得目前這種情形很嚴重
希望六指大能夠多多教大家對幻境正確的觀念
2007/12/25-01:05:52 --- 219.71.230.* 

♂lkk
練功中出現的幻境,很簡單只要不理它,不當它有這回事或視而不見就可以了,以免限入幻境,所謂見佛斬佛,見魔斬魔就是這個道理。
2007/12/25-11:34:32 --- 123.110.112.* 

♂仲居間
之前版上有個"大刀"網友是梅花門弟子,他有在留言版上留下聊絡方式,可以去詢問看看.
Country Chen
陳國璋
華揚武術養生學苑
e-mail : country.chen@haw-young.com
http//www.haw-young.com
Tel:02-2234-7969
Fax :02-2234-7941
Mobil:0910196698
地址:北市木新路3段330號2F
還有"氣的原理"書上有他的照片
2007/12/26-13:46:03 --- 61.66.243.* 

♂華揚的學生
我目前在華揚上課
陳老師和蔡老師教的都很好,收費也很平價
尤其蔡老師內功已經強到丹田自轉你用手摸真的有一顆球在轉,而且氣可以鼓到腎鼓到協下背後都可以真實把氣導引過去
總之歡迎去參觀
2007/12/26-16:16:42 --- 123.193.73.* 

♂ABC
費用大約是多少
2007/12/26-18:09:24 --- 123.195.178.* 

♂古月
呵呵,我現在也在華揚學梅花拳和梅花門內功。
蔡老師真的很厲害喔^^
收費部份可以去電問問,知道行情的一定知道這邊的平價。
六指大在這邊寫的呼吸法、青龍出水等功法,在練功也都會由老師親自帶著練喔~
對了,陳老師就是氣的原理一書中,後面那些動作的示範者,從書中兩百七十頁可以隱約看到寫著華揚武術的衣服喔^^"
2007/12/26-22:22:50 --- 61.59.232.* 
2007/12/14-21:08:44 --- 211.74.166.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂版主
**********************************************
** Merry Christmas & Happy New Year **
**********************************************
2007/12/24-20:45:40 --- 61.230.16.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂悟空
大家好 前些日子看完 氣的原理
變花些時間 找到這個留言板
有些問題想請教。
我本身有在練國術
對於書中由武入道的想法深感認同
而自幼就想修道 希望能夠有一天超凡入聖
但卻尋求不到門路
想請問 修道可以自己練嗎?
如果可以 那修練的步驟又該是如何呢?
(先練丹田氣嗎?)
看完書了 依然對如何入手有諸多疑問
希望各位先進可以指點迷津
謝謝!!

♂六指
悟空:請問大聖,悟淨、天蓬元帥有一起來嗎?呵呵~
「自幼就想修道」,可是,到今天都還沒開始,對不?
「希望能夠有一天超凡入聖」,你這樣浪費光陰是不行的啦,從今天晚上起,你就開始站椿吧!
2007/12/21-21:15:46 --- 61.230.13.* 

♂悟空
六指前輩 說話實在 一語道破
我一直以來確實是 說多做少
也沒有 每日下苦工
但只要開始 就不嫌晚
你說是吧!
所以第一步就是 站樁練氣摟?
我知道了
2007/12/21-23:40:42 --- 123.194.76.* 

♂lkk
悟空:很好站樁練氣,請好好練上三個月後,再來報告練功心得,希望能有一番領悟。加油
2007/12/22-11:48:34 --- 123.110.112.* 
2007/12/20-19:17:25 --- 123.194.76.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂丸子
請各位大俠為小弟指點一下迷津nn
像我平時有打坐的嗜好
只是有時會覺心煩意亂,無法定下心來(有時是呼吸不順,越練心越浮,..有時則是掛心白天低事,無法安心)
每當開始打坐時,我會先全身放鬆(單盤or擺一個能讓全身放鬆低姿勢)然後先鼻吸氣口呼氣,等心漸漸平靜便開始鼻吸鼻呼,並意守丹田(or陰竅)
每次都是降,練了一陣子開始心煩意亂沒法專心,便開始荒廢..然後又重新開始nn
請問各位前輩,醬有沒甚麼可以改善低方法嗎??或者這就代表著我練功不得其法嗎??

♀無知
丸子大:有一位仁兄告訴我,他靜坐後感覺背部的氣走不過,所以背部一直很酸痛,我問他有無練丹田氣,他說沒有
只是靜坐,不知您是否和他一樣.
2007/12/17-11:51:13 --- 220.141.128.* 

♂丸子
您好~無知大
在我每次吸氣時會意想氣降下至丹田
但當呼吸不順時,便改純然意守丹田
盡量讓呼吸深云細慢後,再回去意想氣入丹田
降也不知有沒練到丹田氣??
雖然至今一直無法具體感覺到氣
但每次開始意守丹田時,我冰冷的手腳便漸漸暖和(我的循環不好)或者手掌有些變紅
在先前較常打坐or站椿時,即使已收功
全身上下會有不定點跳動低現象
而也就是降持續練下去後,突然心會變得很浮躁
這是否代表著我不適合練靜功阿??
有時也怕自己"靜"過頭
so每隔幾天我會去做長距離ㄉ跑步
不知將有沒有用??
2007/12/17-22:46:00 --- 123.110.112.* 

♀無知
丸子大:您丹田氣未練成並不適合靜坐,
還是要老實的從呼吸練起,
您可以參考前面留言板的內容,
六指大師有敎一些初級練呼吸的功法,
去買《氣的原理》來看更好.
2007/12/18-12:48:58 --- 220.141.128.* 

♂lkk
腹式呼吸法練習:吐氣時 腹部縮小,吸氣時腹部恢復原狀,停止五秒鐘,並想著丹田有一個火球或金光在發熱。每天練習三十分鐘,練習到只要隨時練習兩三分鐘丹田就能發熱為止。[先站著練習,成功後再改正坐練習,再成功後改用一般的自然呼吸法,慢慢吸氣慢慢吐氣,用意念守在丹田上,讓丹田發熱。
2007/12/18-21:45:20 --- 123.110.112.* 

♂丸子
感激各位為小弟指點迷津
多謝nn
2007/12/18-23:52:08 --- 123.110.112.* 

♂玄暘
請問Ikk大大 肚仔熱也可以算丹田發熱嗎 到底多熱算是正常 可以定量一個數值嗎 肚仔用力時會有東西聚過去再慢慢發熱這樣子算不算 對不起 麻煩IKK大大
2007/12/19-01:34:00 --- 125.228.228.* 

♂lkk
玄暘:丹田發熱與肚仔發熱是不一樣的,你練習時可以將右手手掌心貼在丹田上,應該很容昜讓丹田慢慢發熱的。
2007/12/19-14:41:41 --- 123.110.112.* 

♂玄暘
謝謝IKK大大 那左右手會有差異嗎
2007/12/21-00:21:55 --- 125.228.226.* 

♂阿水
道法自然
初學者不必拘泥
手怎麼擺
腳怎麼盤
不過你腿的筋骨未開
絕對無法久坐
更遑論氣到丹田且發熱
建議你先去練瑜伽以開筋脈
速度會比一般站樁快
一段時間後再開始靜坐
比較會有效果
2007/12/21-11:54:50 --- 125.225.177.* 

♂玄暘
感謝阿水大建議 我還沒開始靜坐(我機司頭都備好) 因為一上座 就會睡著 我知道是因為休息不夠 而且氣也不夠飽 不過也不解站樁能氣貫二腿 不是更能開筋脈嗎
2007/12/22-01:13:17 --- 125.228.228.* 
2007/12/16-22:08:44 --- 123.110.112.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂陌生人
想請問一下 如果平常打電動 走路時等時間,呼吸法用吸氣時注意丹田 呼氣時注意湧泉穴有幫助嗎?
如果相反呢~呼氣時 注意丹田 吸氣時注意湧泉
兩種功法差在哪
看過前面留言 是用吸氣就守肚子~~吐氣就守腳底湧泉
可是我想法是 吸氣要吸深 想湧泉 吐氣要留住氣 守丹田 這樣有錯誤嗎??

♂六指
陌生人:你說的這一大堆呼吸法,好像沒有任何一種是對的。
我建議你還是照著《氣的原理》所說的方法呼吸吐納。
2007/12/21-21:23:33 --- 61.230.13.* 

♂陌生人
配合呼吸~~比如我是吸氣就守肚子~~吐氣就守腳底湧泉~~一開始不要去守頭部~~頭肩部放鬆就好了~~其實功法很多~~最好挑一個最簡單~~自己最喜歡的~~對自己效果最好的~~堅持練一個月~~看看身體有沒改善~~越單純。
這是前面00昊天大大 的流言 原來這樣不行喔 那可以交我神仙呼吸法嗎 想變神仙 ~~~`
2007/12/21-21:38:36 --- 59.116.167.* 
2007/12/21-19:43:32 --- 59.116.167.* ---  
 
     

 

     
 
 ♀無知
六指大師:《性命法訣明指》第一訣從練祖竅下手,
練祖竅應該是屬於性功吧?
練功先命後性與先性後命有何分別?
或利弊?
懇請您解說好嗎?

♂路人
第一、它這裡所謂的「祖竅」,是指「慧眼」,意思是修靈性。一般來說,沒有直接修靈性的,都是要經過有為的修煉。所以單就此句來說,就不可取了。
2007/12/18-23:49:44 --- 218.162.65.* 

♂路人
第二、性命雙功,應當沒有先後問題,只有功法不同,因為要作用的功能不一樣。(見我所陳述過的「先天炁」及「後天氣」。)
2007/12/18-23:56:41 --- 218.162.65.* 

♂路人
第三、但有些功是有層次的,是有其先後順序的沒錯,像「易筋洗髓」,就須先煉「易筋」,而後煉「洗髓」。
2007/12/18-23:59:12 --- 218.162.65.* 

♂六指
無知:我說得沒錯吧?即使是年代距今最近的《性命法訣明指》讀起來都令人滿頭霧水,到該書後半部那些比較玄的心法,如果沒有師父親自指導,讀來更加令人有如鴨子聽雷,很少人敢輕易嚐試,練對練錯也沒地方問。
「凝神祖竅」屬於性功沒錯,為什麼該書第一訣就從練祖竅下手?其實不是的,「練祖竅」之前,龍門派的弟子已經花了不少時間練習「呼吸吐納」、「勒陽關」的「命功」了,由於前面這段「命功」,姿勢很難看,所以都是由師父、師兄當面教,並不寫在書上面,外人也無從知道前面還有一段功夫。因此,道脈一中斷,後代的徒子、徒孫就學不到了。
為什麼《性命法訣明指》要把「凝神祖竅」列為第一訣?因為胎兒在第二十一週時,心臟和眉心輪是同時生成的(心臟最初長在頭頂上),換句話說,人的動力系統及訊號系統:肚臍、心臟、眉心輪、頂輪是在同一時間生成的。因此,我們在練胎元時,它的能量與眉心輪相應的,所以修性的時候,先要修練祖竅(眉心輪),讓祖竅吸取電能及訊號。
在老師父面前練功,他往往會幫你點祖竅,練起來就比較容易。如果沒有師父幫忙,則最好還是得炁之後才守祖竅,平常只能靜坐時利用「回光」之法練習。 
2007/12/19-11:22:20 --- 61.230.13.* 

♀無知
六指大師:您是明師耶,說的當然沒錯囉,我可從沒懷疑過喔!
這一陣子有一點偷懶沒認真練「丹田閉氣」,
您上次說「為了身體健康,必須兼顧初級能量。」馬上明白了,現在練自發功已經不太會動,
感覺只是站著在進氣;
現在開始練您教的太極導引,只是練的不大順,
呵~呵,又要請教您了,
第2用鼻子吸氣,那吐氣呢?如果到第3才用嘴巴吐氣,
那動作就要很快了,請您再說明好嗎?
如果不帶呼吸,倒是沒什麼問題。
1‧預備式:雙腳與肩同寬,平行站立,雙手曲肘舉至胸前,與地面平行,掌心朝下,雙掌指尖相對,相距約二公分。
2‧緩緩往下屈膝約10公分,然後膝蓋以大約每秒鐘一次的速度彈三下之後,再重回預式的姿勢。在開始往下屈膝的同時,用鼻子吸氣。
3‧頸背打直以鞠躬的姿勢上身向前傾斜15度,在身體前傾的同時,右手掌緩緩往下壓到底(左掌留在原來位置不動)之後,右掌及身體重回預備式的姿勢。在身體開始前傾的同時,用嘴巴吐氣。
4‧重覆2‧3‧的動作,但是換成左手掌往下壓。
上述的動作,右掌壓完了換左掌,左掌壓完了換右掌,只是不斷的重覆。「太極導引功」可以導引體內的氣機環流,每天練個30分鐘,能令人心平氣和,對健康大有助益。
2007/12/19-13:27:14 --- 220.141.127.* 

♂六指
無知:呵呵~我教你們的功夫,雖然乍看起來很簡單,但功夫裡面還附帶有其他功夫。
妳問:「第2用鼻子吸氣,那吐氣呢?如果到第3才用嘴巴吐氣,那動作就要很快了」,第2動吸足氣之後,在進入第3動之前都不能吐氣,因為有點難過,所以令人覺得「那動作就要很快了」,對不對?
其實,這個步驟是經過設計的。因為「閉氣」雖然很辛苦,但它能造成「短暫的缺氧狀態」,跟運動、勞動造成的效果是一樣的,身體缺氧的相對作用是身體「提高攝氧」,因此閉氣不但能夠延長攝氧時間,還能增強攝氧效果,包括精氣也一樣,換句話說,閉氣是加強體能的途徑。
練習「太極導引功」,並不點明必須閉氣,以免大家嫌辛苦,但是一呼一吸之間不能間斷,無形中就產生閉氣效果。因此,相反的,速度越打越慢,功夫就越來越進步,而不是「「那動作就要很快了」。
2007/12/19-14:03:18 --- 61.230.13.* 

♂聖盔
仙家濟度衆生,先要人見了長生不死之性,而後修長生不死之命,此謂之性命雙修
老子曰:若夫修道,先觀其心,觀心之法,妙在靈關一竅。
意為六識之主帥,眼為六賊之先鋒
欲伏其心,先攝其目
心為身之主,心性沒先修好,無法練上乘命法
若心源未能澄澈,情欲纏繞,則築基雖固,必復傾,藥材雖具,必多缺
修道有兩種:
用修心築基,心靈則神清,神清則氣凝,氣凝則精固,丹道自成
用修命築基,雖得丹道,氣滿神盈,功至出陽神,亦不能保
為何說亦不能保,因為心性未明,輪迴之中,朝不保夕
修命築基並非不可,但如果要超脫生死終究還是必須修心
人大多不想超脫生死,因為對世間幻境心存眷戀樂在其中
若能觀受是苦,觀心是幻,就是種下解脫的種子了
2007/12/19-19:05:06 --- 219.71.228.* 

♂阿水
六指大師:
請問[膝蓋以大約每秒鐘一次的速度彈三下]
要怎麼彈?用意為何?
還有右掌下壓吐氣後
回預備式的過程
是否也要閉氣
2007/12/19-21:58:16 --- 125.225.177.* 

♂六指
「彈」膝蓋的意思是,膝蓋稍為下蹲,立刻又彈回原來姿勢。彈膝蓋時,由於膝蓋附近肌肉以及腳掌的用勁,使用了一些力氣,有導氣下行的作用;而且造成動作連貫,以免心神散漫。
左、右掌下壓吐氣後,回到預備式的過程中,是處於停止呼吸狀態,直到下一動「屈膝下蹲」時,才可以開始吸氣。
你問的是呼→吸,無知小姐問的是吸→呼,不論或呼或吸,呼吸之間不可中斷下來另外喘氣,呼吸不連貫就洩氣了。
呼吸連貫,練幾口氣身體就發熱;不配呼吸,或呼吸不連貫,練半天身體還是沒有熱力。
2007/12/20-21:40:21 --- 61.230.13.* 

♂阿水
剛剛按照六指大師的說明
小練了幾下
果真氣血通暢
全身發熱
有趣的是
連續動作很像在跳機械舞
想必很會跳舞的人
應該也是練武功的料
2007/12/20-22:32:21 --- 125.225.179.
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