♂jason
國家數位典藏計畫網站提供大量氣功、太極拳以及五術相關書籍、期刊資料,各位大大有興趣的可以參考!
太極拳:http://210.60.0.160/taichi95/introduction.html
氣功:http://catalog.digitalarchives.tw/dacs5/System/Search/Search.jsp?ShowPage=2&QS=%AE%F0%A5%5C&CID=5

♂六指
jason:請問,如何能看到文章的內容?
2009/03/10-13:56:06 --- 220.137.99.* 

♂jason
六指大您好:
太極拳的資料下載應該沒問題,程序如下:
1.先按「文物資料」按鈕,進入這裡─http://210.60.0.160/taichi95/data.html
2.其次選擇您要的資料,如「拳經出版」給他按下去,就進入─http://210.60.0.160/taichi95/data.html
3.就看到一堆書籍的數位資料,如選唐豪先生編的「王宗岳太極拳經」,按下去就進入─http://210.60.0.160/taichi95/data.html
4.再按....閱讀此書─http://210.60.0.160/taichi95/data.html即可看到書內容,但一頁一頁下載有點累,而且網站常掛點!加上我用IE,每下載一部份資料就得清除暫存檔,否則再也無法下載!
至於期刊論文部分,並沒有提供自行下載,必須由圖書館代為影印,請看這裡─http://img2.ncl.edu.tw/cgi/ncl3/m_ncl3?632c352c7775464b66745856567279777570,詳細內容請按─「館外讀者如何申請複印」進入─http://www.read.com.tw/new/hypage.cgi?HYPAGE=explain.hpg#4,不過現在網站好像掛了,進不去!但是告訴您一個秘密,請不要告訴別人哦!當您搜尋到您要的資料目錄後,例如─http://catalog.digitalarchives.tw/dacs5/System/Search/Search.jsp?ShowPage=2&QS=%AE%F0%A5%5C&CID=5,您對「丹輪玄氣功與太極拳融合教學初探」一文有興趣,不妨直接將該文用google給他G一下,結果為http://www.google.com.tw/search?sourceid=navclient&gfns=1&ie=UTF-8&rlz=1T4GGLJ_zh-TWTW315TW315&q=%e4%b8%b9%e8%bc%aa%e7%8e%84%e6%b0%a3%e5%8a%9f%e8%88%87%e5%a4%aa%e6%a5%b5%e6%8b%b3%e8%9e%8d%e5%90%88%e6%95%99%e5%ad%b8%e5%88%9d%e6%8e%a2,第一筆搜尋結果為「屏商技學報第七期」,按下去就出現─http://academica.npic.edu.tw/otherservice/transaction/transaction07.htm,其中最後一篇就是我們要的「丹輪玄氣功與太極拳融合教學初探」,即http://academica.npic.edu.tw/otherservice/transaction/tran07/t07_20.pdf。希望有幫助!
2009/03/10-16:52:10 --- 61.64.195.* 

♂jason
比較新的期刊,在其他網站找到的機會比較大,例如也可找到這些文章:
道教導引行氣術探微─http://lib.chna.edu.tw/bulletin/files/v31_514_527.pdf
道教行氣術及其運用 ─http://lib.chna.edu.tw/bulletin/files/v32_601_616.pdf
道教辟穀食氣術初探 ─http://lib.chna.edu.tw/bulletin/files/v33_310_325.pdf
俞琰丹道易學探微 ─http://lib.chna.edu.tw/bulletin/files/v33_290_309.pdf
不過也不是每篇都找的到,例如:「2002氣功練習概要」就只能找到這個:http://www.shaolin.org.tw/book/annual_8.htm,而找不到本文,這時就得花銀子啦!
2009/03/10-18:45:28 --- 61.64.195.* 

♂六指
jason:呼!今晚整晚就在你提供的網址逛來逛去,逛得我頭昏眼花,不過大都吃了閉門羹,沒什麼嶄獲。只有到
google用關鍵字找到一些斷簡殘篇。anyway,還是謝謝你啦。
2009/03/10-21:50:06 --- 220.137.99.* 

♂jason
咦!如果連太極拳的資料下載都有問題,那可能真要好好清理您電腦的暫存檔、註冊表等,可以上網搜尋優化大師、超級兔子、Wise Registry Cleaner之類的軟體!其實我自己每次上[國家數位典藏計畫網站]不論瀏覽或下載,沒多久也會吃閉門羹,只好重新開機、進入安全模式清垃圾,再重新進入[國家數位典藏計畫網站]繼續剛才的工作。
另外我也常用一個DOS版的清垃圾批次檔,提供給您參考,您可以將下方虛線內的文字以「記事本」之類的軟體存成bat檔,作法:1.打開記事本,2.將虛線內的文字拷貝至記事本內,3.在記事本內選擇另存新檔,並將存檔類型改為[所有檔案]並在[檔名]處鍵入” SysClean.bat”,然後按[儲存],4.打開檔案總管,找到剛剛存的SysClean.bat執行即可清除部分垃圾!
SysClean.bat檔案內容如下:
@echo off
echo 正在清除系統垃圾文件,請稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系統垃圾完成!
echo. & pause
---------------------------------------------------------------------------------------------------
2009/03/12-11:35:43 --- 61.64.195.* 

♂六指
jason:哇!好複雜,真有你的,我豎白旗投降!
我還是到google慢慢爬、慢慢逛吧。
2009/03/12-22:01:52 --- 220.137.100.* 

♂Wii
30秒清除你電腦中的垃圾(使你電腦急速如飛)

要輕鬆流暢上網你是否注意到你的電腦系統磁片的可用空間正在一天天在減少呢?是不是像老去的猴王一樣動作一天比一天遲緩呢?
 沒錯!在Windows在安裝和使用過程中都會產生相當多的垃圾檔,包括臨 時檔(如:*.tmp、*._mp)日誌檔(*.log)、臨時幫助檔(*.gid)、磁片檢查檔(*.chk)、臨時備份檔案(如: *.old、*.bak)以及其他暫存檔案。特別是如果一段時間不清理IE的暫存檔案夾“Temporary Internet Files”,其中的緩存檔有時會佔用上百MB的磁碟空間。這些LJ檔不僅僅浪費了寶貴的磁碟空間,嚴重時還會使系統運行慢如蝸牛。這點相信你肯定忍 受不了吧!所以應及時清理系統的LJ檔的淤塞,保持系統的“苗條”身材,輕鬆流暢上網!朋友來吧,現在就讓我們一起來快速清除系統垃圾吧!!下麵是步驟 很簡單就兩步!
  在電腦螢幕的左下角按“開始→程式集→附屬應用程式→記事本”,把下面的文字(黑色部分)複製進去,點“另存為”,路徑選“桌面”,保存類型為“所有檔”,檔案名為“清除系統LJ.bat”,就完成了。

記住尾碼名一定要是.bat,ok!你的垃圾清除器就這樣製作成功了!
雙擊它就能很快地清理垃圾檔,大約一分鐘不到。
======就是下面的文字(這行不用複製)=============================
@echo off
echo 正在清除系統垃圾檔,請稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系統LJ完成!
echo. & pause
=====到這裏為止(這行不用複製)==============================================
以後只要雙擊運行該檔,當螢幕提示“清除系統LJ完成!就還你一個“苗條”的系統了!!到時候再看看你的電腦,是不是急速如飛呢?可別忘了回帖喔!
注:LJ就是垃圾的意思!這招比那些所謂的優化大師好用!最重要的是無論在公司默認的系統環境還是在自己家中的電腦都不會破壞系統檔
2009/03/14-20:40:50 --- 219.134.249.* 

♂六指
jason、Wii:諾比舒冒,果然好用!
你們兩個說的是同一個軟體,試用結果,令人大開眼界,果然鮪魚肚去了一大圈,電腦變得真的是「急速如飛」呢,謝謝兩位囉!
2009/03/14-21:20:42 --- 220.137.95.* 

♂123
看到此留言,想在此替愛用的軟體打個廣告..
一般上網瀏覽發現平常上的網站有問題時,可以刪除電腦的網路暫存檔,若還是不行,就斷開連線重連即可
在下都用免費的CCleaner來清除電腦多餘的檔案,如網路的暫存檔也是,適用全部的瀏覽器 IE FIREFOX OPERA CHROME SAFARI MAXTHON...等等
簡單使用效率快,也不會像許多的優化軟體會灌一堆多餘的程式,如木馬之類的
下載網址在右上網址圖示那裏,點右邊的
Download Latest Version即可下載
2009/03/22-09:54:46 --- 118.161.48.* 

♂123
這是知名部落客所撰寫的教學文,有興趣的先輩可移駕前往參訪
http://briian.com/?p=3167
2009/03/22-10:02:22 --- 118.161.48.* 
2009/03/10-11:20:21 --- 61.64.195.* ---  
 
     

 

     
 
 ♀YY
在圖書館借了氣的原理一看,覺得把之前看的氣功書作了一個最完整的分析,立刻趁著博客來特價買了兩本,十分的超值。也期待六指大的下一本書。
最近練睡覺功發現有個有趣的現象,就是睡到一半,不小心把左手移開肚子時,有兩次發現左手在離開的時候,會有點被肚子吸住的感覺,像是要用點力氣把兩個黏在一起的磁鐵分開的感覺,還蠻有趣的。

♂六指
YY小姐:初登板?歡迎妳喔!
妳一口氣買了兩本,非常感謝,博客來自書展期間到這個月底打七折,是有史以來最便宜的。
妳先前看了不少氣功書,可見對氣功蠻有興趣。妳問的問題,很久以前,有位Joesung先生也問過類似的問題:「我在練習呼吸吐納時,膻中會產生吸力或壓力。」
穴道會旋轉吸取能量,妳的現象表示肚臍在吸能,所以會感覺它的吸力。
2009/03/17-15:17:59 --- 220.137.99.* 
2009/03/17-12:52:56 --- 114.137.31.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂初學
我是想學氣功的初學者
我常聽到馬步是氣功的基礎 就想去練一下..
馬步 / 蹲馬步 / 紮馬步 這三者有分別嗎
而且我不知道正確的姿勢 我同學看了我給他的短片後
就說裹面不正確 而且馬步因為想氣 集中丹田 不應走動
各位大大能貼上正確的姿勢嗎
馬步又應該將哪個程度列為目標?
我給他的短片:
http://www.youtube.com/watch?v=_rF9Fnff6oo&playnext_from=PL&feature=PlayList&p=E2F55518E4EF33D6&playnext=1&index=33

♂lkk
你可以到此網址了解:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!i1iqa1uZR07.oj5sBS8-
2009/03/08-14:04:03 --- 123.110.112.* 

♂大刀
還是找老師指導比較好,因為自己站錯都不知道,
老師隨時可調整
以前學徒為甚麼要3年6個月,因為前6個月心性, 後3年
練技術邊記邊練老師一邊調,你才能練到骨子裏.
如果看書,看影片就會,這世界上就不需要學校了
2009/03/08-15:01:38 --- 123.193.73.* 

♂梅花
哈!哈!
大刀是行家!
功夫家門,您一天練功要三小時,築基站樁半小時讓您苦練定力將磨您浮動的心,六個月之後讓您火氣消失,精力充沛。隨師三年,築基完成之後才有進度。
2009/03/13-13:46:34 --- 220.130.164.* 
2009/03/07-23:27:51 --- 210.6.139.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂梅花
本文希望與有智者同享!

道的世界,返普歸真
不管是佛經所描述的如來藏世界或是道家道藏經典所說的玄妙理論,其內容所談論的真理完全是宇宙法則所隱藏的軌跡運作現象。
其現象為何有空玄妙論之說?原來宇宙的存在就是隱藏在空、無、有之間變化玄妙難解。除非您的功夫已經證明練到家,達到突破陰陽世界並且超脫宇宙萬象的障礙,您才能夠突破陰陽世界所束縛眾生的障礙力量實際進入如來藏或道藏內境所隱藏的世界之中去觀察它的現狀,如此才能明白它的真相。否則我們不能以後天有障礙眼、耳、鼻、舌、身、意六根心識的感觀在有障礙的情況之下來感受知識所不能了解另外的另一個層次世界。
宇宙是陰陽交會之後所組合而成形成的一個陰陽世界,陰與陽之間本來就是宇宙存在的定律法則,因此它產生質、量變化的問題它並無所謂的是非善惡之分。
但是由於人類是陰陽所組合,當然就必須感受陰陽所支配與天地之間氣候節氣所調節才能生存,對感情得與失心之間劃分出一支衡量得失的尺度在評論是非、善惡,平衡它的公平性而執著。這就是佛教所說的因果業報力量,您就得接受這一股無形力量所約束得接受輪迴,這就是世間。
能不能突破陰陽世界這個世間的糾葛回歸到本來真面目,佛教就稱它為出世間。
世間與出世間之間利用文字的表達有時候兩三個字就讓您想一輩子也想不出它是在說什麼?

♂梅花
西漢崔至一真人著[入藥鏡] 開頭就說:先天炁,後天炁,得之者,常似醉。
修道為什麼要談先天炁?
世界的形成是隨著因緣結合[陰陽相會] 所增生,宇宙物質生命的形成將隨著眾生業報力量集結隨著因果所形成,配合陰陽、五行、八卦的軌道產生出各種種族、文化、貧富、命運各不相同的國家人文社會及家庭。能推動宇宙各種生命動力的背後是隱藏著無量、無界、無限的太極版圖來做為宇宙運作軌道的依據基礎。
因此太極由一生二,二生三,三生萬物循環不息。所以太極圖畫像含蓋陰陽兩極圓圈之中分半黑半白,陰中有陽,陽中有陰永遠在太極版圖內循環運轉生生不息。
能不能突破陰陽世界及世間業報力量的糾葛回歸本來真面目的動力,它就是道家所要修練成就返回先天的一股清淨力量,這股清淨動力它就是[真炁] 。惟有依賴真炁的力量慢慢的來淨化您的身心,如此眾生才能除盡您身心內部的陰陽之污氣破壞陰陽所帶來的業報無明障礙。
太極將隨著因緣造化由非陰亦非陽的一股真炁動力造就陰陽結合生化一切生命萬物。當然想要返回先天回歸本來真面目的眾生亦將得運用這一股真炁逆行返回,在逆行之中自然會出現一條明路來指引。
2009/03/06-22:49:52 --- 220.130.164.* 

♂梅花
為什麼佛說:如來藏,道家說:道藏。
何謂如來藏?
我來解說如來藏可能就會有很多佛門弟子會不相信,甚至於會說梅花您胡說。因為這些佛門弟子已經被今日佛教灌輸錯誤的迷信教育認為[如來藏] 就是如來佛修行所住的地方。
人的生命身體就是一張如來藏寶圖!否則釋迦牟尼佛就不會說眾生俱足如來功德法相。只要您能尋找到眾生生命本來真面目,那麼這個如來藏自然會在您的面前現前。
我們常常聽人家說:聽天由命吧!
眾生生命順著天道走,因此我們才會有生、老、病、死在這個世間走一回。古時候修道人發現!我的生命從何而來?我們為什麼不反過來逆行,在您有生之年逆行回去尋找生命本來的真面目呢?

哈!哈!梅花為何有此奇想?
2009/03/08-17:50:12 --- 220.130.164.* 

♂梅花
雖然近代科學進步,從近百年來科學實驗開發出很多物理、生物、電能、訊息現象。但就道家所說的尋找人類身體穴道經脈絡存在的因素與消失的結構基礎是在那裡?以及真炁如何才能出現的環境與條件兩者之間現代科學仍然無法尋找出它的軌跡。
宇宙一切萬象變化現象都是由太極分陰陽所主導產生萬物,佛門稱呼它是空生妙有。
太極圖就是無極隱藏於無形無相之中不動所顯現的版圖,如果想要觀察它的軌跡只能隨著生命體尋找出超脫陰陽變化的方法,外逆行返回本來真面目所形成的軌跡之中來尋找。

在氣功留言板這個園區裡相信有很多人不必發代價就能吸收不少的練功知識,這裡有幼稚園班,也有中學班,當然也有我們可能看不懂的大學理論。這要看各位看官的判斷能力了。
練功或是修行這要看各人所需,但重要的一點是學一點功夫最少能保個健康,請不要越學越離普就好,這是我個人提醒大家有時候判斷能力不足學功夫免費的壞處也有。
2009/03/09-10:45:24 --- 220.130.164.* 

♂梅花
我常常說佛門修行就是要練氣修功夫,練功夫首先就是要淨化您的身體,清除您身上這一件垢衣,這與道家有什麼兩樣?
可惜就是有很多佛門弟子不相信!
哈!哈!不相信您就別談修行這一條路,請佛門弟子們看楞伽經這一段話。

楞伽大義卷第二:
爾時大慧菩薩摩訶薩白佛言:世尊!世尊修多羅說:如來藏自性清淨轉三十二相入於一切眾生身中,如大價寶垢衣所纏,如來之藏常住不變,我復如是,而陰界入垢衣所纏貪欲恚癡不實妄想塵勞所污,一切諸佛之所演說。
2009/03/09-10:58:16 --- 220.130.164.* 

♂梅花
世間人都在談心性,因為每個人的心性都不一樣,這個原因出在那裡?
佛門說:您的六根不淨!您的六根真的不淨嗎?
不對!眾生六根本來清淨,如來藏自性清淨轉三十二相入於一切眾生身中,並非您的六根真正的不淨。
學佛為什麼先要淨身、口、意業?
當您的生命出生為嬰兒的時候,就已經從上輩子帶來污垢的業力種子所纏,這就是如來藏自性清淨轉三十二相大價寶被垢衣所纏的原因,隨著垢衣業報力量您才會在這個時代出生。
因此您不能想盡辦法清除這一件身上垢衣的時候,您又如何能突破您的心對這個身體生、老、病、死的煩惱,以及突破您滿足身體舒適需要做出種種貪欲之求呢?
2009/03/09-11:40:30 --- 220.130.164.* 

♂梅花
世間人都在談心性,有人教您如何學習做個好人。這種事還要別人來提醒您您才能做到嗎?您的父母、老師對您的教育跑到那裡去了,您自己的品性藏在那裡?您還得付出財物才能做到嗎?這不是傷了您自己以及您的師長。
這如同把房屋蓋在冰塊上一樣的不穩固,因為有時候環境能讓您好人變成壞人,壞人也可能變好人。每個人處在的環境貧富、教育不同心性都會不一樣,這個原因出在那裡?
禪宗二祖慧可求達摩祖師如何才能安心?
達摩祖師對著慧可說:將您的心拿出來我替您安一安。哇!這一句話裡頭藏著玄機。
眾生心本清淨是空!本來無心,心的出現讓人看出您的縱跡,當您拿不出心來的時候就會有悟的感覺。
惟因您的身體被垢衣所纏因而不能滿足您心的需求而心出現痛苦難當生煩惱,您的身體的不淨層次影響到您的心欲求的層次,因此您的心不淨的源頭是為了滿足您的身體的需求所起。若您的身能夠清淨,那麼您的心就沒有欲求亦是清淨,您又如何能生一切煩惱苦呢?
2009/03/09-13:50:40 --- 220.130.164.* 

♂梅花
我們談了很多心性的問題,這些心的問題用在佛門修證上就如同在談[空花亂墜]一樣不可靠,談人品修養可以,但它跟修行根本談不上關係。
以下我來舉佛經幾個例子之後,大家才會明白,否則有些佛門弟子永遠轉不出自己的腦袋!

如來藏自性清淨轉三十二相入於一切眾生身中,如大價寶垢衣所纏。
為什麼是入於一切眾生身中,而不是入於一切眾生心中?

六祖壇經說:性在身心存,性去身心壞。佛向性中作,莫向身外求。

維摩詰經云:[ 爾時,世尊問維摩詰。汝欲見如來,為以何等觀如來
乎?維摩詰言,如自觀身實相,觀佛亦然。

六祖壇經云:於自色身歸依清淨法身佛,於自色身歸依圓滿報身佛,於
自色身歸依千百億化身佛。不見內性,外尋三身如來,不見自身有三身佛。

華嚴經云:[ 若菩薩摩訶薩善修成就是三昧力者,能以如是無量恆河沙
世界微塵數三千大千世界於身中現。]

華嚴經云:[ 一切剎土及諸佛在我身內無所礙,一切道場如來前,並寶
蓮華現眾妙色,於其身內容一切剎。]

法華經云:[ 若持法華者,其身甚清淨,如彼淨琉璃眾生皆喜見,又如
淨明鏡悉見諸色相,菩薩於淨身皆見世所有,唯獨自明了,餘人所不見。]

佛說觀無量壽佛經云:[ 作是觀者,名觀一切佛身。以觀佛身故,亦見
佛心。佛心者大慈悲是,以無緣慈攝諸眾生。]

2009/03/10-10:41:57 --- 220.130.164.* 

♂梅花
佛說觀無量壽佛經說:
以觀佛身故,亦見佛心。

重點就是要您觀佛身!
佛身清淨,佛心自能清淨。

今日佛門弟子反道而行,這不是完蛋.......
2009/03/10-10:48:03 --- 220.130.164.* 

♂梅花
眾生心本清淨是空!本來無心,心的出現讓人看出您的心帶著污垢的蹤跡,當您拿不出心來的時候就會有悟的感覺。
惟因您的身體被垢衣所纏導至您不能滿足您身體的需求而心出現痛苦難當生煩惱,您的身體生、老、病、死的煩惱苦,食、衣、住、行得不到滿足苦就是身的不淨所引起心的煩惱苦。
身的不舒服心亦不舒服,這就是您心生不淨的源頭,這個源流是為了滿足您的身體的需求所引起的。若您的身性能夠清淨,那麼您的心就沒有欲求需要,因此心亦是清淨,您又如何能生一切煩惱苦呢?
2009/03/10-13:00:49 --- 220.130.164.* 

♂梅花
好了!上面解釋一大堆,都是要您在身上找證明答案,結果出家人找錯方向竟然在尋找心,安您的心。
哈!哈!
這些呆瓜上輩子不修福慧心迷,自己糊塗又不認錯。達摩祖師已經給他們答案了,您們就是找千百輩子也找不到心的答案。就如同禪宗二祖慧可請教達摩祖師如何能安心一樣,達摩祖師說您把心找出來我來安您的心。
重點就是要您淨身,身淨心自然淨,應該學習如何才能淨身。
2009/03/11-09:59:18 --- 220.130.164.* 

♂梅花
佛說:人的生命是都麼的尊貴與難得,不要小看自己,虛度此生,因為我們生命的存在價值都具備如來藏自性清淨轉三十二相入於一切眾生身中。
所以我們每個人的生命在身體內部具備如來自性三十二相,身體內部隱藏著如來種子,故稱為如來藏。
六祖惠能說:性在身心存,性去身心壞。佛向性中作,莫向身外求。
練功修行的目的就是開發您隱藏在身體內部的如來自性。

2009/03/11-22:40:05 --- 220.130.164.* 
2009/03/06-17:35:58 --- 220.130.164.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂Wii
六指大,
有些練功上的狀況,想要請你指導一下, 最近練功開始會想做倒立的動作, 然後會有前滾翻與後滾翻的自發動功態, 練完後感覺還蠻舒服的, 不知有無功法上的建議.

♂六指
Wii:養生的功法有一招「倒補天」,就是要倒立,原因是血的性質重而下沈,以致腦部血液不足,所以利用倒立的動作使腦部得到血液的補充。
「練完後感覺還蠻舒服」,練倒補天,可以自己斟酌倒立時間,以「舒服」的感覺為準。
2009/02/28-21:04:39 --- 220.137.91.* 

♂Wii
六指大,
靜坐時練性命法訣明指中的開通八脈法,有沒有要特別注意的地方. 試練了幾次, 氣感不錯,掌心發熱, 心念也比較容易收斂
2009/03/03-05:28:28 --- 118.231.15.* 

♀無知
六指師父好:性命法訣明指中的開通八脈法,
有敘述「精通八脈和氣通八脈」,
我有一些心得,氣轉化的能量高了,
這些經脈自然而然會開通行氣,
那麼請教師父「精通八脈和氣通八脈」差別是不是
在於有「意」和「無意」?
2009/03/03-10:49:28 --- 220.141.121.* 

♂六指
Wii、無知:在浩翰如海的道家典籍當中,龍門派的理論算是資料最多、最有系統的,所以時至現代仍有不少人在研究。
趙避塵「性命法訣明指」一書基本上還是繼承伍沖虛祖師「長生須伏炁」的理論。趙避塵所說的炁是「人之元炁」,而非由口鼻呼吸之氣得來的,書中卷二說:「身內有此炁,即有精則得生,失此炁精源竭則必死。」但是,他認為精來自於活子時,所以他又說:「外腎不舉乃是無精之徵,精不生則炁不生。」
我認為,「通經八脈、通氣八脈」這句話中的「氣」應改為「炁」較為恰當,因為龍門派既然不用口鼻之「氣」,所以理應為身中元「炁」無疑。
趙避塵認為生死竅為人身八脈之總根,乃是生炁之根。聽前輩講,龍門派有所謂勒陽關之法,在活子時將精氣回收,這個功法都關在房間裡教,外人是學不到的。
我的結論有兩點:第一,書中認為練氣的材料來自人體本身的元精、元炁,而我認為是透過呼吸取自天地的能量,這一點是道家練氣理論最值得我們探究之處;第二,誠如無知所說的:「氣轉化的能量高了,經脈自然而然會開通行氣。」如果像書中所寫的通八脈法一樣,閉口鼻氣,以意領氣在奇經八脈繞來繞去,教半天人家也聽不懂,實在太麻煩了,在21世紀推展氣功,越簡單越好。
亂說一通如上,請教於各方高明。
2009/03/03-16:27:18 --- 220.137.94.* 

♂梅花
...如果像書中所寫的通八脈法一樣,閉口鼻氣,以意領氣在奇經八脈繞來繞去,教半天人家也聽不懂,實在太麻煩了,在21世紀推展氣功,越簡單越好。

練功夫必須用實證來證明,推測道經文就是憶測。
「性命法訣明指」一書,已經是進入修道高深的功夫。
閉口鼻氣,就是閉口息。
能閉口息就要練出停止呼吸,停止呼吸就是轉換成胎息呼吸。
能進入胎息您才有能力以意領氣在奇經八脈繞來繞去,這就是催動任督兩脈運轉。
2009/03/04-11:17:30 --- 220.130.164.* 

♂梅花
...教半天人家也聽不懂,實在太麻煩了,在21世紀推展氣功,越簡單越好。

六指大!
練功夫要不麻煩,那麼請教您如何能練成胎息?
2009/03/04-11:21:18 --- 220.130.164.* 

♂梅花
任督兩脈能自然運轉,就是您胎息運轉閉口鼻息的現象。
能運轉任督兩脈您才有能力催動奇經八脈,這是入道的真功夫。
這種現象用文字來表達在書上,看的人當然就依文字解得知識的感覺就輕鬆多了!
2009/03/04-12:09:00 --- 220.130.164.* 

♂梅花
我舉個佛經例子,這是常人想都沒想的問題!按照文字解釋輕鬆簡單,可是自己去修行練功實證就可沒有那麼簡單。
金剛經云:[若復有人,得聞是經,不驚、不怖、不畏,當知是人甚為希有。何以故!須菩提,如來說第一波羅蜜,非第一波羅蜜,是名第一波羅蜜。]

依金剛經所說:凡一般人學佛的人當您看聽聞金剛經時應該會驚、會怖、會畏才對嗎?為什麼一般人看金剛經都沒有這種感覺?
當您看到佛經文所反應的是不知不覺的時候,這表示您對經文法義根本是有看沒有懂經文中的內涵。
當您看到佛經文產生驚、怖、畏的時候,就表示您是已經了解佛法難見所反應的驚、怖、畏的現象。
當您看到得聞是經,不驚、不怖、不畏,當知是人甚為希有,這表示這種人已經突破難關關卞。
這一段金剛經文所顯示的真理很多佛門弟子並不能真正的有能力去了解體會經文真正的涵義,當您能夠明白佛法是多麼難言、難見、難解其中的道理之後,您心中必定會表現反應出生驚、生怖、生畏之心才對。
我們練功夫修道這種現象是必得經過的里程,如果沒有經過實證的經驗,請勿把修行練功用在簡單文字化來做練功夫上的解釋。
這是文人的通病,以為文字可以幫您解釋清楚。
2009/03/04-12:33:02 --- 220.130.164.* 

♂梅花
...趙避塵所說的炁是「人之元炁」,而非由口鼻呼吸之氣得來的,

「人之元炁」,非由口鼻呼吸之氣得來的。
非口鼻呼吸之氣,那就是胎息之元炁,趙避塵所說的元炁就是您要練成胎息之後才能得到「人之元炁」!
...講的夠清楚了吧!
2009/03/04-13:31:07 --- 220.130.164.* 

♂梅花
凡人呼吸在鼻,真人呼吸在踵。
凡人以鼻呼吸,真人以踵呼吸。
踵能跳動運轉胎元同時跳動運轉,所以稱為胎息。
真炁出現,胎息就會啟動,鼻息自停。
鼻息出現,真炁消失,胎息就會停止。
2009/03/05-00:38:00 --- 220.130.164.* 

♂梅花
練氣!
一般人所練的氣功都留在練養生氣功這一部份,趙避塵「性命法訣明指」是針對修道練功為目標,兩者之間修練層次不相同,學者應該要分清楚。
例如:太極拳就是養生氣功的主流,太極拳利用太極原理應用在手與腳之間互相來導氣並且意識配合隨著手腳動作在運轉,使全身通氣發熱讓您身體新陳代謝加速排除身體內部的污濁,消耗身體過量脂肪。
練太極拳意識沒有專注守住在一個固定點,氣的運轉完全像運動一樣散在全身每個部位,因此沒有危險的問題。腳的伸縮進退與地氣結合,再配合雙手運轉於太極之式,因此練太極拳是最安全的養生術,這與練瑜珈有相同的功能。
修道練功修行必須懂得如何來守竅於某一個部位開發氣機動力,提升氣的機能動力才能催動經脈絡的運作功能,當然這個動作有其危險性,因此您必須要懂得其他配套方法來運作才不會發生危險。
當您的氣機尚未提升成為真炁以前,您就沒辦法照著「性命法訣明指」內容來運作。
2009/03/06-11:00:21 --- 220.130.164.* 

♂jason
各位大大好:
日前看見一篇「練拳經驗及三派之精意」(網址:http://tgclong.myweb.hinet.net/tgcchlun15.htm)論及作者練拳乃至「真陽發動而欲泄」的修練、化解方法與經驗,其中有言「自覺身子一毫亦不敢動,動即要泄矣。心想仍用拳術之法以化之。內中之意,虛靈下沉,注於丹田,下邊用虛靈之意,提住榖道,內外之意思仍如練拳蹚子。一般意注於丹田片時,陽即收縮,萌動者上移於丹田矣。此時周身融和,綿綿不斷。…」請教諸位文中所謂:「身中發虛空」是什麼意思?
2009/03/07-17:13:26 --- 61.64.195.* 
2009/02/27-21:08:47 --- 118.231.133.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂jason
請教各位前輩:
「氣達百會」時身體或頭部的感覺如何?頭髮會不會像有靜電牽引一樣亂動?因為剛剛看到羅錦興教授在他的網站上一篇名為「專氣致柔的體驗
」文章中寫到鄭子太極的定義:『氣達四肢是二階二級的修煉,氣達百會是二階三級的修煉』,想多知道一些!
另,目前國內除了鄭氏太極外,還有楊式太極、陳氏太極、宗岳門太極等,如果要打拳的話,應該怎麼選擇才能更有助於修練氣功?

♂六指
jason:羅教授應該就是幫我寫序的那一位,我們曾通過電話,也通過信。他本來想邀我到成大聊聊,不過後來沒有成行。
羅教授是氣功達人,他寫了一本「時時放輕鬆」,他主張放鬆能通脈行氣。
我不知道他有設網站耶,可不可以告訴我他的網址?
2009/03/03-21:43:08 --- 220.137.94.* 

♂火野
這是首頁
http://chluo4.ee.ncku.edu.tw/2009/
這是時時放輕鬆相關文章
http://chluo4.ee.ncku.edu.tw/2009/index.php?option=com_content&view=category&id=43&Itemid=76
2009/03/03-23:05:19 --- 218.162.173.* 

♂jason
謝謝火野大幫忙回答!
羅教授在網站上不僅張貼了大量的「放鬆」與修練太極拳的心得相關文章,還提供在成大教授「時時放輕鬆」的教學檔案下載,推動健康教育不遺餘力,和六指大一樣令人敬佩!
2009/03/04-00:01:03 --- 61.64.195.* 

♂六指
羅教授研發的生物晶片細胞( Biochip/Cell team )、無線混合晶片( Wireless Mixed Chip team )、奈米天線( Nano/Antenna team )等項目,跟人體能量有關,是這方面的先驅者喔!
2009/03/07-16:13:20 --- 220.137.95.* 
2009/03/03-12:25:12 --- 61.64.195.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂Peter
「為人者,可鬼可仙。鬼者,純陰之氣;仙者,純陽之體。」
六指老師!有以下問題想請教,六道眾生中天道,阿修羅是什麼之體?他們會否到人類世界?他們不屬於鬼或仙!人類可出體到處去,他們能力比人類高,到人類世界應該很容易?他們是否善良?

♂六指
以下是「史威登保的靈界記聞」(http://www.thinkerstar.com/psi/swed-1.html)中節錄出來的一段話:
靈界與人界不過是一個世界的兩個部份,靈界和人界有其相應的因素存在,也就是說,除了靈界不具物質的形相之外,人界所有的一切,靈界都存在著與之對應的東西,甚至還存在人界所沒有的。靈界和人界其實是一個世界而不是兩個不同世界,它是一個大世界的相異部分,由於靈和人都生存在相異的部分中,所以就讓靈和人覺得是完全不同的兩個世界。
我們讀過許多相關的文章之後,發現「物以類聚」的情形在靈界(包括神界及鬼界)更為界限分明。因為只有在人類的世界才有欺騙,你雖討厭一個人,有時候會維持禮貌而勉強與他在一起。而在靈界每個人的思想都是透明的,所以好色的會住在一起,自大的也會住在一起,而「天真無邪」的當然也會另成一個部落,彼此無法互相忍受。
總而言之,靈界分級的條件有二:一是能量,一是意識,由於能量的高低、思想的善惡,靈界分成許多層次。說得簡單一點,其中分野在於「道」與「德」啦。
所謂的「見性成佛」,就是跳出以上所說的這些三界的範圍啦,那時就是平等不二,一切歸於一,不分彼此,所以也就沒有善惡的問題。但是,人只要存有任何壞習性在身上,他就不屬於佛國的啦!
2009/02/19-16:38:27 --- 220.137.100.* 

♂火野
六指大,安安,新書什麼時候要出版呢?
史威登保的靈界記聞也有漫畫版喔,
史威登堡的靈界記聞與孟羅的靈魂出體一比,
史威登堡的靈界顯然只是一小部份而已。
2009/02/19-19:29:32 --- 218.162.184.* 

♂Peter
謝謝六指老師回覆!
火野大!請問你練出體有什麼進展?之前你說打坐時出體,
出體後身體不會失去平衡嗎?還有你知不知道(做夢的藝術)內容說,無機生物是什麼東西?
2009/02/19-20:21:19 --- 218.191.170.* 

♂火野
Peter大,你好啊,您的熱情還是依舊旺盛啊,哈哈,
目前,沒什麼進展,我算是舊人類,對於出體的障礙,
比起80年的小孩,大的多,現在的小孩,練個兩三天就出去了,
實在是讓人槌心肝啊,打坐出體原來應該屬於陽神出竅,
是修道有成的人才能夠練成的,不過,目前有長期靜坐的人,
也接觸了孟羅的訓練法,坐達一小時便可出體,
不過,時間上及能力上都不及陽神出竅者,
出體後身體為何會失去平衡?
人在作夢時的狀態,本身就是一種出體,只是當事人不知而已,
無機生物的定義就只能看唐望的書,因為這是他下的定義,
你可以google唐望無機生物,有不少文章,石曉蔚的文章推薦參考,
最近託站樁功的福,停滯已久的氣功進度又開始跑了,
不知道是不是阻塞的通道已開,火氣不在囤積在嘴巴上,
跑到牙齦上,牙齦腫,消除,跑到臉上,小痘痘一顆,消除,
風池穴附近,長小痘痘,消除,往上長小痘痘消除,
然後,就沒什麼火氣的症狀,不過,氣又開始走了,
雙手到處痛,現在,又來到胸口了,然後,氣脹悶,震動,
最近兩天很容易肚子餓,為什麼啊?吃的量都一樣的說,
接下來還沒發生,不知道跑到哪了,哈哈。
2009/02/19-22:51:39 --- 218.162.184.* 

♂Peter
火野大!我對新時代書藉熱情剛剛開始!網站不載很多資料還沒看,只看了唐望的做夢的藝術.出陽神,我想找到明帥,跟他學30年可能有機會!練氣功要通全身經絡,我想最少痛5-10年,不是常常痛,看身體狀況!因為不知明經絡太多,當全身經絡通了,這時才進入煉精化炁,這是個人想法,如有不對請六指老師修正!
2009/02/20-00:56:58 --- 218.191.170.* 

♀雙魚座
六指大,是不是像peter說的全身經絡通了,這時才進入煉精化炁?
2009/02/28-16:36:02 --- 61.227.240.* 

♂Peter
練氣功時,當身體經絡不通時,身體有時候會痛,很難入靜
要煉精化炁需要入定狀態,全身經絡通了,打坐時身體會容易入靜,我想法是打通全身經絡是靠精氣,丹田啟動後,丹田像風箱推動身體精氣.以上是個人想法,如有不對請六指老師修正!
2009/02/28-19:35:34 --- 218.191.170.* 

♂六指
雙魚座小姐、Peter先生:雖說練氣公式分成練氣化精、練精化炁,練炁化神的步驟,但各步驟之間並沒有很明顯的界限。我們有時清醒,有時打坐進入冥想狀態,所以精、炁常互相滲透。
所謂「打通經脈」,就是要將經絡氣脈中的濁氣排除,但是打通經脈分為很多層次,包括從表皮一直到內臟深層。打從呼吸吐納開始就在推動精氣打通經脈了,可以說整個練氣的過程都在打通經脈。但是,即使練功練了二、三十年,能打通全身經脈並不容易,即使經過龍吟虎嘯的階段全身都通了,每日依舊還是要清掃一下,因為偶而還是會塞住。
2009/02/28-20:56:15 --- 220.137.91.* 

♀無知
練氣化精、練精化炁這兩個步驟其實
很難切割,應該說是連在一起的,
氣練化的過程靜坐很重要,
要讓炁出現更是要長時間的「靜」,
「打通全身經絡是靠精氣」
精氣帶有火,哪不是把經絡都燒了?
靜坐當然很辛苦,但是當氣的質漸漸提升,
能量不段的轉化,就會如同倒吃甘蔗,
會坐時間越長,越坐身體越輕.
2009/03/01-13:05:53 --- 220.141.130.* 

♂Peter
無知小姐您好!為何我想法打通全身經絡是靠精氣,因為
一個沒有練氣功的人,精氣都在身體經絡運行,有些地方經絡通,有些小通,有些不通,當練氣功,例如靜坐,紥馬步,養生抱缸,會加強精氣運行通身體經絡.你說:精氣帶有火,哪不是把經絡都燒了?這問題要請六指老師解答!
2009/03/01-18:06:00 --- 218.191.170.* 

♂六指
Peter:練氣初期的功法是呼吸吐納,吸進身體的後天精氣是帶有火氣,只宜在丹田練之化之,不宜直接用意控制打通經脈,否則容易上火。
至於「靜坐、紥馬步、養生抱缸」之類的導引術,練之可以活絡氣血,有行氣通脈的效果。無知的意思是:要達到「打通全身經脈」的境界,必須要得炁之後,一層一層的進行。
2009/03/01-21:41:39 --- 220.137.89.* 

♂Peter
六指老師!不好意思,之前好像你說炁不能打通身體經絡,
是否我看錯?現在你意思說打通全身經絡是靠炁,
例如十二正經,奇經八脈都是靠炁打通?
2009/03/01-23:59:04 --- 218.191.170.* 

♂Peter
"至於「靜坐、紥馬步、養生抱缸」之類的導引術,練之可以活絡氣血,有行氣通脈的效果"以上導引術都是練精氣,是否沒有上火問題?
2009/03/02-00:27:47 --- 218.191.170.* 

♂梅花
練氣功最重要的必須明理,嗯!進步多了!
2009/03/02-09:47:47 --- 220.130.164.* 

♂梅花

氣就是身體內的熱能,練氣就是將意識集中引導氣的結合,才能引動體內精血疏通活絡身體的氣血,但仍然推動不了身體內部的經脈絡、穴道。
本人一直強調!
練氣功首重築基功夫,築基有成氣自能轉化成另一股高能量。由高能量才有能力通身體內部的經脈絡、穴道。
2009/03/02-10:20:10 --- 220.130.164.* 

♂梅花
練氣易動火氣,只要您練功得當火氣將幫助您清除身體內部的污濁,包括臟腑內所隱藏的病源。
練氣易動火氣,只要您練功不得當想引火燒身也是一件常事。
2009/03/02-10:30:10 --- 220.130.164.* 

♂六指
Peter:經脈阻塞的層次很多,有物質性的濁氣阻塞,也有能量性的邪氣阻塞。因此,打通經脈不是階段的目標,而是全程的目標,換句話說,不論是精,或者是炁,「打通經脈」的工作永遠在進行。
紥馬步、養生抱缸之類的導引術,因為肢體動作消耗能量,加上身體排汗排熱,所以比較沒有上火的問題。靜坐則需控制火候,用心不可太緊。
2009/03/02-17:29:29 --- 220.137.89.* 

♂Peter
謝謝六指老師! 謝謝梅花大!
2009/03/02-22:09:32 --- 218.191.170.* 
2009/02/18-22:46:52 --- 218.191.170.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂9803
看到有人問氣功的問題,六指大及諸位功友提出指導及看法,感覺真是好,在這裹討論氣功,研究氣功,恢復純正的功能,感覺很幸福。
/
六指大加油,等你的新書哦。

♂六指
9803大:謝謝你的鼓勵!
2009/03/02-21:02:50 --- 220.137.89.* 
2009/03/01-21:58:12 --- 219.84.15.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂胖胖的劉
冒昧向六指大師請教兩個問題
小弟的友人長年受痛風所苦
不過友人說西醫沒辦法根治,只能吃秋水仙跟止痛劑減緩
而友人也知道我有在接觸氣功
因此希望我能提供一點意見
小弟看過友人發作的症狀,腳掌整個腫起來
連站立都有困難,直到吃了藥才好轉
所以小弟想替友人詢問一下六指大師的看法
 
另外就是,大師書上所言見怪不怪,其怪自敗
小弟突發奇想,要是身邊的人,例如說室友或是家人因內心扭曲帶有大量邪氣
因為是家人或是室友,無法遠離
這樣練功時候會有何負面影響呢

♀無知
痛風是尿酸過高結晶尿酸石所引起的阻塞'
飲食控制還是基本的方法,
如果加上練氣排濁,成效應該會不錯.
2009/03/01-12:44:12 --- 220.141.130.* 

♂六指
小劉:
以前我有位同事痛風,腳指頭可以擠出果凍來。我帶他到門裡練功,後來病況大有改善。除了調整飲食之外,你可以建議你朋友試試站樁,因為要治病,所以最好每次都站到流汗。
一正壓百邪,你既然在練氣,正氣凜然,邪氣會遠離,只有在心生畏懼時才會受影響。
2009/03/01-21:52:56 --- 220.137.89.* 

♂胖胖的劉
感謝無知小姐的解說
痛風這種病症我時有耳聞,不過最近才實際去了解
回復六指大師
那小弟就教他站樁以及您書上的太極引導功
另外友人近日想改看中醫
希望他能擺脫這種痛苦
2009/03/01-23:53:49 --- 220.134.38.* 
2009/03/01-12:23:08 --- 220.134.38.* ---  
 
     

 

     
 
 ♂jason
請問各位大大:
練氣功是否可能像過敏一樣全身長疹子、出現紅腫等症狀?
我在月初時一度因為上火,每天總有幾次小腹熱氣隱隱上騰(子、午時特別明顯),後來用赤龍絞海、道家六字訣才止了火,而且自此以後只敢意守丹田,沒想到不到一個月突然長起疹子、甚至紅腫,我在網路上只找到一篇與我類似的報告(http://www.qgren.com/html/yiliaoqigong/2009/0120/16.html),一位中國大陸的朋友得氣後突然全身浮腫,後來就醫時持續練太極氣功而痊癒!
因為之前看「氣的原理」中提到練氣功會腹瀉等,我也曾在「小勞」後腹瀉過兩次,不但沒有不舒服的感覺,精神還蠻愉快的!所以這次我的情況:起初雖然長疹子有點癢但並沒有其他不舒服的感覺,所以也私心希望是練氣功的排毒現像,不過第二天四肢輕微腫脹,症狀反而加重只好先看個醫生!然而心理上還是希望這是練氣功得(或不得)其法的「副產品」!
請問各位前輩,我這種情形是練氣功的偏差嗎?如果是,該怎麼做?

♂六指
jason:你到底練什麼功法,可否說明一下?
「像過敏一樣全身長疹子、出現紅腫等症狀,四肢輕微腫脹」,你既然看了醫生,醫生怎麼說?
2009/02/26-20:41:46 --- 220.137.98.* 

♂jason
謝謝您六指大大:
其實我剛開始是看您的書練功的,所以主要是做「吸氣到丹田」以及「太極導引」兩項,不過我幾乎任何時候一想到就「舌抵上顎、吸氣到丹田」,剛開始時也幾乎每天做「太極導引」30分鐘,後來(像做體操輕快的)做「太極導引」的時候體溫常常上升得太高難以忍受,就改做這個板上您教的那個改良版(吸氣後要停氣七秒、以噓字訣吐氣),不過做沒幾息就喘不過氣,加上丹田已經蠻熱的就幾乎沒做了,偶而做3、5分鐘覺得丹田氣動就停下來。
之後,我早上醒來就弓身側躺在床上做「吸氣到丹田、以道家六字訣吐氣」,白天仍然是有空就吸幾口把氣帶到丹田,偶而靜坐幾次3~5分鐘;晚上睡覺前先站樁10來分鐘,上床後做「安全呼吸法」─呼吸配合意注小腹起落!
大概就是這樣了,雖然翻了不少書,偶而也會比劃兩下書上教的招式如太極氣功18式中前兩式、宋太祖內家氣功6式的第一式等,不過我怕練功多、氣息亂,所以每種功法前後都做不到十次,而且做不到十分鐘。
如果有什麼特別的,就是日前陪小孩騎腳踏車,我在後面散步,走時雙掌張開、意注兩掌,邊走邊感覺掌心的氣感;同時心裡想要意注湧泉,不過湧泉一直沒感覺!這麼做是因為有的書上教「散步功」,我沒照做,只想試試「氣感」!
至於診所醫生看了我長疹子、四肢紅腫,只問我有沒有吃海鮮、吃辣的食物,我說沒有,他還是建議我打針、吃藥,為求心安我也照做!不過雖然長疹子、紅腫,除了局部關節搔癢外,全身暖洋洋的並不難受!所以只吃一包藥不癢了、腫也消了些就不吃藥了!
另外,不知道是不是像您書上說的「心息相依」,我現在偶而看書或做其他事,一安靜發呆,就會突然發覺丹田的氣會和呼吸相應合,只得趕緊找事做!不知道該逃避還是要高興?
不好意思拉拉喳喳,說了一堆,謝謝您幫我解答!
2009/02/26-23:31:10 --- 61.64.195.* 

♂六指
jason:呵呵~真難為你了,原來你練的是「秘笈」神功,捧著書就開始練功了。你這一路練下來,還練出一些成績哩,真是不簡單!
「偶而靜坐幾次3~5分鐘;晚上睡覺前先站樁10來分鐘,上床後做安全呼吸法。」你懂得這樣搭配,很不錯哩,功夫鐵定會慢慢長大。
「偶而看書或做其他事,一安靜發呆,就會突然發覺丹田的氣會和呼吸相應合。」你問我:不知道該逃避還是要高興?我認為你應該高興,你可以常常若有若無的守著丹田。
前一本書大都在談理論,若要拿來當「秘笈」練功,不容易搭配成套。第二本書,我已為大家配好一套功法,讓大家每天練習。
2009/02/27-20:24:00 --- 220.137.98.* 

♂jason
謝謝您六指大大:
聽您這麼說,我就安心了,可以安心繼續發呆,更安心期待您的鉅著,應該不會太久了吧?我的一些親友們都引頸企盼著!
謝謝您造福眾生!
2009/02/27-21:37:10 --- 61.64.195.* 

♂胖胖的劉
jason大的情況我有一陣子經歷過類似的
我的情況是
全身突然發熱,應該說,發溫
好像過敏一樣全身會瞬間起大小不一的紅疹
不過並不會有任何的不適
甚至我也不會覺得癢
我也看了醫生,醫生的回答是「蕁麻疹」之類的過敏
很明顯跟是精不一樣的
起疹子的那一瞬間,感覺上是一種高於精低於炁的能量充滿全身
很溫,精神上會很放鬆
不會有躁熱上火的情形也不會劉和之類的
不過之後我並不會有什麼腫脹之類的
我的話是過了一小段時間就會自行消退
2009/02/28-01:48:32 --- 220.134.38.* 

♂jason
胖胖的劉大大您好:
我的疹子就是一般的疹子,紅腫、會癢,而且持續了六天。六天前長疹子後,我當時想可能是排毒,而且覺得練功的感覺與反應越來越複雜,不像之前只是單純的熱力與吸力等氣感,所以想把他記錄下來,就開始試著寫練功日記。我把今天的整理貼出來請大家指教:
2009/2/28
這兩天睡的少,但精神尚可!昨晚1點左右睡,今早6點不到又醒了,主要是兩大腿外側(膽經?)仍各有約十來顆0.5~1.0公分大的疹子,大腿與腳踝比較癢,兩手腫脹已退、右眼眶仍微腫!
起床後發現忘了做「六字訣」。想到從沒早上靜坐,就上合室靜坐,入坐後先搖動身子、轉轉頭(第一次這麼做),做約10來分鐘腳有點麻,想到前晚右腳的針刺感,就做收功動作,先擦臉、擦耳各36次;拍打頭部9次;空心拳敲打兩脅至腰、腿、腳掌、湧泉、再敲回至腰,數遍;然後兩腿伸直雙手繼續搓揉兩大腿外側與腳踝搔癢處,其次膝蓋略彎以拇指按摩湧泉以及四指併攏,輕敲湧泉,發覺兩腳的氣通了,感覺好像兩腿內部有通氣的水管(氣管),一敲湧泉兩根管子內的氣都在震動!
今天整天只要兩腿不動,不論站或坐,都有「氣感」,本來湧泉一直找不到氣感的也有了!帥!
心得:這個月是我練氣功以來最「勁爆」的月份,我想!
月初第一週先是上火,而且火氣每天週期性地蠢蠢欲動,後來以「赤龍絞海」、「六字訣」去火;第三週間出現較嚴重腹瀉,雖然不會不舒服,但瀉了4、5次!第四週全身雙眼紅腫、長疹子、搔癢,眼睛分泌物增加;腫脹的情況很明顯是先左手左眼、其次右手右眼!紅腫第六天傍晚已經幾乎痊癒,不癢不腫了!而收穫就是坐在電腦前將近兩小時,兩腳一直都有「通氣」的感覺!之前要有這個感覺必須站樁到腿要麻了才能有「氣」感!
2009/02/28-17:18:35 --- 61.64.195.* 

♂六指
jason:好耶!練功能如此慎重其事,殊堪嘉許,向道之心的強弱,可以說是是功夫是否進步的指標。
留下練功日記,可以時時觀察、掌握練功的進程,因為練了幾年之後,有時候會將以前練功的情形忘得一乾二淨。
小劉說:「jason大的情況我有一陣子經歷過類似的情形」,能記得不簡單,寫日記就更不會忘。
2009/02/28-21:17:00 --- 220.137.91.* 

♂jason
謝謝六指大大的鼓勵!
其實寫日記另有一個用意,怕再出狀況,如果嚴重的話慌亂之下可能記不得練功的細節情況,萬一向前輩求救,又說不明白就麻煩了。
2009/02/28-23:14:05 --- 61.64.195.*