我的一位朋友陳先生開館授徒多年，他說：「練功的人過更年期會產生身體反噬的問題，我就因為這樣收拾了許多的爛攤子。」這個說法包含了兩個重點：一是年齡問題，一是練功問題。
首先談年齡問題：《黃帝內經》說：「七八肝氣衰，筋不能動。」男子以7為基數，7乘8得56；女子以6為基數，6乘8得48，也就是醫學上所說的更年期。更年期以後，身體的氣開始走下坡，由於筋膜缺少氣的滋潤，因而逐漸硬化，肢體開始不靈。據醫學家觀察，中年以後身體的肌力以每年2％的幅度下降；同時，由於氣衰，身體也開始累積濁氣，內臟逐漸產生發炎現象，據AV女星飯島愛說：中年男子的身體大都會發出腐敗的氣味，即因中年以後身體開始衰敗的緣故。
再來談練功的問題：根據陳先生的說法，「反噬」的涵意是，練功的人如果不能「鍊出超越常人的身體強度」，到了更年期會「反受其害」。這個說法，說對也對；說不對也不對，有必要再深入分析：
我在《圖解氣的原理》中曾引用旅美分子免疫學專家封莉莉的理論，她說：「人體細胞在一生中的分裂次數有限，運動員為了保持高度的競技水準，持續強力的鍛練，致使身體的細胞存活時間縮短，體內的細胞很快的被新細胞更換。」這種運動方式造成體能透支，致使免疫力因新陳代謝過高而降低，生命也因此縮短，過度強化訓練可能加速人體的衰老。封教授的理論，正可印證「練拳不練功，到老一場空」的說法。這個理論的重點在說明過度運動造成身體「寅吃卯糧」，透支的能量而無法補充，因而上了年紀以後產生陳先生所說的「反噬」的現象。
